ココロの体質改善セラピスト 渡辺佳奈子

「毎日を心地よく、自分らしく・・・」


毎日楽しく、気持ちよく過ごしたい。
心の奥ではそう思っているのに、いつもうまくいかない・・・

感情や人間関係に振り回されて
生き難さを感じているあなたに＜思考の体質改善＞を♡
「あなたらしさ」を見つけ、幸せを実現するお手伝いをします。


【こんな思いを抱えていませんか？】

・まわりの人に振り回されてしまう
・自信が持てない
・人のことばかり気になってしまう
・なんだか不安
・いつもイライラしている
・子どもの気持ちがわからない
・自分が好きになれない


【

記事一覧(43)

個人セッションのご案内

・いつもイライラしている・怒りを抑えられない・強く怒り過ぎて周囲と上手くいかない・他人の怒りに振り回される・自分が我慢すれば済むと思っている・人に八つ当たりをして後悔する・もっと自分らしく穏やかに過ごしたい親子や家族、職場など人間関係の中での怒り、不安、心配な気持ちをお聞かせくださいこのセッションには決まったやり方はありません。あなたの悩みや課題の解決に向けてカラーセラピーやカウンセリング、コーチング、コンサルティングなどの手法を用いてサポートいたします。悩みは「よりよく生きたい」と思うからこそ生じるもの。あなた自身の生きる力を信じ、あなたの望む理想に向けて一緒に考え、未来を作っていきましょう。

【ご感想】老人福祉施設新人研修の声

今年から社会福祉法人慈恵会さまで新人研修の一コマとしてアンガーマネジメント研修を担当させていただいています。こちらは春と秋の2回、研修が行われるのですが11月に登壇した秋の研修のご感想をいただきました。みなさん細かに振り返ってくださっているのですぐに実践につながっているのでは？と思っています(*^^*)こちらの施設では全スタッフがすでにアンガーマネジメント研修を受講済です。介護の質を上げるため、スタッフが気持ちよく仕事できるために取り入れられたアンガーマネジメント。後から入社した人にも知ってもらうことは全体の力を落とさないためにも必要ですね。くわしくはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12425649974.html

慈恵会さま2年目の研修最終回が終わりました

昨年に引き続き2年目のアンガーマネジメント研修に登壇させていただいた社会福祉法人慈恵会さわやかナーシングビラさまでの研修が終わりました。全8回、ひとまず無事に終えられてホッとしています(*^^*)今回の研修を計画してくださった介護長さんの思いをお聞きしてこんな上司がいれば、スタッフも素直に気持ちよく業務に取り組めるだろうなと感じました。仕事は人と人の間で行われます。そこで働く人次第で、仕事は順調にも動きますし、停滞もします。アンガーマネジメントは怒りのコントロールスキルですが最終的には人としての在り方にも繋がります。社員が働きやすい環境をメンタル面から整える。そんな社員を大切にする会社が今後増えてくれることを願っています。研修最終日のレポ↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12424127148.html研修3日目のレポ↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12420850526.html研修2日目のレポ↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12419262529.html

【ご感想】メルマガ活用で業務改善

以前、アンガーマネジメント研修を受けてくださった事業所さまから研修後についてのご感想をいただきました。研修後、わたしが週に一度配信しているメルマガを活用してルールの見直しや情報共有の業務改善に取り組んでくださっています。アンガーマネジメントをただの研修として終わらせるのではなく、活用していただきたい。そのために使えるツールとして書いているメルマガが効果に繋がっている様でとても嬉しいです。こうした結果をこれからも増やして行けるように継続していこう！そんなエネルギーをいただきました(*^^*)くわしくはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12419034707.html

慈恵会さまで2年目のアンガーマネジメント研修

社会福祉法人慈恵会　さわやかナーシングビラさまで2年目となるアンガーマネジメント研修がスタートしました！昨年の研修を踏まえて、今年はアンガーマネジメントを知るだけでなく『出来る』ようになるためのプログラムで実施。実践的に考えるワークを体験していただきました。アンガーマネジメント研修の良い点はスタッフ全員で取り組めるところ。みんなが同じ知識を持っているのでゼロから全体の力を上げていくことができますね(*^^*)こちらの研修は1日2回、4日間で全8回登壇させていただきます。毎回雰囲気が違うのもライブな研修ならでは。楽しみながら実践につなげてもらえるように伝えたいと思います。レポはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12418804265.html

坂祝中学校でアンガーマネジメントとカラーセラピー

先日、坂祝中学校の家庭教育学級からお招きいただきアンガーマネジメント講座とカラーセラピー体験に行ってきました。アンガーマネジメントは怒りの心理トレーニングカラーセラピーは自己認識を深めるものどちらも心を整え、自分らしく生きるためのツールです(*^^*)わたしの活動の軸はひとりひとりの人に『自分らしい人生を選べるようになってもらうこと』何をやるも、やらないも、自分で考えて『選ぶ』『決める』ことで自分の人生をつくること、人生の責任を取ることができるようになります。幸せに生きるためには、その力が必要です。他人軸で考え、他人のせいにしていては幸せな人生は送れません。そのためのきっかけとして、アンガーマネジメントやカラーセラピーを通じて感情や行動は選べる、ということをお伝えしています。レポはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12417891749.html

土岐市立泉小学校PTA教育講演会に登壇しました

先日、11月3日（土・祝）に土岐市泉小学校からお招きいただきPTA教育講演会に登壇してきました。この日は参観日でもあり、100名を超える保護者の方にアンガーマネジメントをお伝えすることができました(*^^*)中にはご夫婦で参加の方もいて、お互いの怒りのタイプを見せ合ったりして「そうそう」「なるほど」と怒りについての理解を深めていただきました。わたしはアンガーマネジメントを家族や職場、仲間の中でシェアしながら実践して欲しいなと思っています。そうすることによってお互いに相手の怒りの『元』に気付けるようになり、対処ができ、相互理解が深まるからです。そんな家族や人がひとりでも増えるように！これからもこうした機会にアンガーマネジメントをお伝えしていきたいなと思います。レポはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12416983243.html

【ご感想】各務原市女性応援セミナー受講者の声

先日登壇した各務原市主催の「女性応援セミナー」のご感想をいただきました。・意識が変わった・実践してみたい・心落ち着くことができたなど、多くの声をいただきました(*^^*)怒りは感情の中でもエネルギーが強く、扱いが難しいもの。アンガーマネジメントは怒りをコントロールする心理トレーニングですがその構造や怒りが起きる仕組み、考え方を知ることで心の持ち方を変えることができ人生をより良くすることができます。何かひとつでも、このセミナーから実践に繋がれば嬉しいなと思います。くわしくはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12414126292.html

看護職向けアンガーマネジメント研修に登壇しました

9月の某日、岐阜県内の看護職員向けアンガーマネジメント研修に登壇してきました。今回は日本アンガーマネジメント協会経由のご依頼です。当日の方向性は研修ご担当者の方と事前にやりとりをさせていただき主として対患者さん、そしてご自身の怒りをテーマにお話しました。今回の研修に参加された方の多くはそれぞれ病院や産院の第一線で活躍されている方々。後輩やスタッフのやり方に対して怒りを感じることも多い様子でした。アンガーマネジメントの研修ではその対象ごとに少しずつ話すテーマを変えていますが、実際のところ理解しやすいのは自分自身の怒りと照らし合わせることかなと思います。

各務原市主催女性応援セミナーに登壇しました

先日、初めての行政からのご依頼でセミナーに登壇してきました！行政から依頼をいただくのは今年の目標のひとつだったのでとても嬉しいです。登壇したのは各務原市が主催する全6回の女性応援セミナーの第2回目「イライラをポジティブに！アンガーマネジメント」です。 このセミナーのテーマは～新しい自分を発見して、私らしく働こう～仕事復帰後の疲れや忙しさからくるだろう『怒り』とどう付き合うか？不安に感じる女性に向けて、アンガーマネジメントを通して怒りとの上手な付き合い方や感情のセルフマネジメントをお伝えしてきました。

初の病院研修登壇！医療者に必要なアンガーマネジメント

先月のことになりますが、初めて病院でのアンガーマネジメント研修に登壇してきました！介護、医療、教育、福祉の分野を中心にアンガーマネジメントを伝えていきたい私にとって、とても貴重な経験となりました。アンガーマネジメント研修でお話する内容はどの分野でも基本的には同じです。怒りの扱い方に業種別の使い分けはありません。ただ、他人の怒りを中心に考えるのか？または自身の怒りを軸にするのか？によって伝え方は少し変えています。アンガーマネジメントは仕事だけでなく、自分自身、人間関係、大きく捉えると私たちの人生全般をより良くできるものです。そして私に出来ることは、ただ、伝えることだけです。その伝えることのできる与えられた機会を、最大限活かしてもらえるように考え、工夫して日々精進していきたいと思います。レポはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12390411252.html

かたびら第二幼稚園でアンガーマネジメント講座

先日、かたびら第二幼稚園の保護者の方に向けてアンガーマネジメントとカラーセラピーの講座に登壇してきました。委員の方からアンガーマネジメントもカラーセラピーもやりたいです！とご相談いただき、アンガーマネジメントを主にしてカラーセラピーはお楽しみ的に体験していただきました。この時はちょうど夏休み前。子どもと一緒にいる時間が長くなる長期休暇の前にアンガーマネジメントをお伝えできて良かったなと思います。普段と生活リズムが違うとそれだけでもストレスになりますよね。そこへ普段は園に行っているはずの子どもがいるとなると仕事も増えますし、怒りたくなくても怒ってしまう・・・。子どもが健やかに育つためにママの笑顔は欠かせません^^怒りへの対処法やカラーセラピーによる癒しがそのお役に立てたらと思います。レポはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12390411001.html