ココロの体質改善セラピスト 渡辺佳奈子

「毎日を心地よく、自分らしく・・・」


毎日楽しく、気持ちよく過ごしたい。
心の奥ではそう思っているのに、いつもうまくいかない・・・

感情や人間関係に振り回されて
生き難さを感じているあなたに＜思考の体質改善＞を♡
「あなたらしさ」を見つけ、幸せを実現するお手伝いをします。


【こんな思いを抱えていませんか？】

・まわりの人に振り回されてしまう
・自信が持てない
・人のことばかり気になってしまう
・なんだか不安
・いつもイライラしている
・子どもの気持ちがわからない
・自分が好きになれない


【

記事一覧(48)

介護職のストレス対策！アンガーマネジメント研修

先日、今年度初となるアンガーマネジメント研修にお招きいただきました。ご依頼くださったのは社会福祉法人さくら福祉会　チェリーヴィラ広見苑さま。3回にわたり、約70名の方にアンガーマネジメントをお伝えしました^^施設利用者への虐待事件が続いている昨今。虐待予防、ストレス対策としてアンガーマネジメントが注目を集めています。なぜ虐待してしまうのか？原因は複数ありますが、そのひとつとしてストレスが挙げられます。職場への不満、将来への不安、人間関係のストレスが溜まり弱い立場である利用者へと向けられてしまう・・・こうした構図を知ることも大切なことだと思います。レポはこちらです↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12454526610.html

子育てサポーターさんへアンガーマネジメント講座

2018年度最後の研修は可児市子育てサポーター交流会でのアンガーマネジメント講座でした^^人生の大先輩方にお話するのは初めてでしたが皆さんとても前向きに話を聞いてくださり、笑いあり、つっこみありのとても楽しい講座となりました。アンガーマネジメントは自分の怒りだけでなく周囲の怒りとも上手に付き合るようになる心理トレーニング。すでに感情コントロールがお上手な大先輩にとってもどこかでお役にたつことと思います。レポはこちらです↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12445345586.html

【ご感想】認知症ケア講演会参加者の声

先日登壇しました認知症ケア講演会での参加者さんの声をいただきました。・これからの人生にプラスになるような気がします・今後の生活に活かすことができそうです・誰でも一度は聞いておくとよいと思った・希望をもつことができました・今後の自己トレーニングに活かしていきたいと思いますなど、とても前向きのお声をいただきとても嬉しく思います^^くわしくはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12438462331.html

認知症ケア講演会で登壇してきました

去る1月31日、瑞浪市で開催されました「認知症ケア講演会」で登壇してきました。この講演会は昨年社内研修でお世話になった大湫病院さま主催の講演会。認知症ケアにかかわるご家族や専門職に方に向けてアンガーマネジメントについて話して欲しいという嬉しいご依頼をいただきました^^認知症患者さんの怒りがどこから来ているのかが分かれば適切な対処ができるようになります。自分の怒りがどこから来ているのかが分かれば怒る必要があることか、怒らなくていいことか判断ができるようになります。対認知症患者さん、対自分の感情。怒りの感情はみんな同じ仕組みで起きているので怒りを理解することで、幅広く適切な対処が出来ることに繋がります。以前、僅かとはいえ関わった介護の世界。そこで働く方々が少しでも楽しく、気持ちよく、自信を持ってお仕事できるように。今後もこうした機会があれば積極的に出ていきたいと思います。レポはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12437789138.html

【ご感想】桜ケ丘小学校でアンガーマネジメント講座

去る1月22日に可児市市立桜ケ丘小学校の家庭教育学級でアンガーマネジメントについてお話してきました。子育て中の方は怒りの頻度が高くなりがちですがその怒りがどこから来ているのか？その怒りの裏にはどんな気持ちが隠れているのか？そうした怒りの構造を知ることは怒りと上手に付き合うためにとても大切な要素。そしてこの構造を理解するだけでも随分と怒りと付き合うのが上手になれるはずです^^ご感想もいただいたのでブログに掲載しました。レポはこちらです↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12434938808.html

個人セッションのご案内

・いつもイライラしている・怒りを抑えられない・強く怒り過ぎて周囲と上手くいかない・他人の怒りに振り回される・自分が我慢すれば済むと思っている・人に八つ当たりをして後悔する・もっと自分らしく穏やかに過ごしたい親子や家族、職場など人間関係の中での怒り、不安、心配な気持ちをお聞かせくださいこのセッションには決まったやり方はありません。あなたの悩みや課題の解決に向けてカラーセラピーやカウンセリング、コーチング、コンサルティングなどの手法を用いてサポートいたします。悩みは「よりよく生きたい」と思うからこそ生じるもの。あなた自身の生きる力を信じ、あなたの望む理想に向けて一緒に考え、未来を作っていきましょう。

【ご感想】老人福祉施設新人研修の声

今年から社会福祉法人慈恵会さまで新人研修の一コマとしてアンガーマネジメント研修を担当させていただいています。こちらは春と秋の2回、研修が行われるのですが11月に登壇した秋の研修のご感想をいただきました。みなさん細かに振り返ってくださっているのですぐに実践につながっているのでは？と思っています(*^^*)こちらの施設では全スタッフがすでにアンガーマネジメント研修を受講済です。介護の質を上げるため、スタッフが気持ちよく仕事できるために取り入れられたアンガーマネジメント。後から入社した人にも知ってもらうことは全体の力を落とさないためにも必要ですね。くわしくはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12425649974.html

慈恵会さま2年目の研修最終回が終わりました

昨年に引き続き2年目のアンガーマネジメント研修に登壇させていただいた社会福祉法人慈恵会さわやかナーシングビラさまでの研修が終わりました。全8回、ひとまず無事に終えられてホッとしています(*^^*)今回の研修を計画してくださった介護長さんの思いをお聞きしてこんな上司がいれば、スタッフも素直に気持ちよく業務に取り組めるだろうなと感じました。仕事は人と人の間で行われます。そこで働く人次第で、仕事は順調にも動きますし、停滞もします。アンガーマネジメントは怒りのコントロールスキルですが最終的には人としての在り方にも繋がります。社員が働きやすい環境をメンタル面から整える。そんな社員を大切にする会社が今後増えてくれることを願っています。研修最終日のレポ↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12424127148.html研修3日目のレポ↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12420850526.html研修2日目のレポ↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12419262529.html

【ご感想】メルマガ活用で業務改善

以前、アンガーマネジメント研修を受けてくださった事業所さまから研修後についてのご感想をいただきました。研修後、わたしが週に一度配信しているメルマガを活用してルールの見直しや情報共有の業務改善に取り組んでくださっています。アンガーマネジメントをただの研修として終わらせるのではなく、活用していただきたい。そのために使えるツールとして書いているメルマガが効果に繋がっている様でとても嬉しいです。こうした結果をこれからも増やして行けるように継続していこう！そんなエネルギーをいただきました(*^^*)くわしくはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12419034707.html

慈恵会さまで2年目のアンガーマネジメント研修

社会福祉法人慈恵会　さわやかナーシングビラさまで2年目となるアンガーマネジメント研修がスタートしました！昨年の研修を踏まえて、今年はアンガーマネジメントを知るだけでなく『出来る』ようになるためのプログラムで実施。実践的に考えるワークを体験していただきました。アンガーマネジメント研修の良い点はスタッフ全員で取り組めるところ。みんなが同じ知識を持っているのでゼロから全体の力を上げていくことができますね(*^^*)こちらの研修は1日2回、4日間で全8回登壇させていただきます。毎回雰囲気が違うのもライブな研修ならでは。楽しみながら実践につなげてもらえるように伝えたいと思います。レポはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12418804265.html

坂祝中学校でアンガーマネジメントとカラーセラピー

先日、坂祝中学校の家庭教育学級からお招きいただきアンガーマネジメント講座とカラーセラピー体験に行ってきました。アンガーマネジメントは怒りの心理トレーニングカラーセラピーは自己認識を深めるものどちらも心を整え、自分らしく生きるためのツールです(*^^*)わたしの活動の軸はひとりひとりの人に『自分らしい人生を選べるようになってもらうこと』何をやるも、やらないも、自分で考えて『選ぶ』『決める』ことで自分の人生をつくること、人生の責任を取ることができるようになります。幸せに生きるためには、その力が必要です。他人軸で考え、他人のせいにしていては幸せな人生は送れません。そのためのきっかけとして、アンガーマネジメントやカラーセラピーを通じて感情や行動は選べる、ということをお伝えしています。レポはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12417891749.html

土岐市立泉小学校PTA教育講演会に登壇しました

先日、11月3日（土・祝）に土岐市泉小学校からお招きいただきPTA教育講演会に登壇してきました。この日は参観日でもあり、100名を超える保護者の方にアンガーマネジメントをお伝えすることができました(*^^*)中にはご夫婦で参加の方もいて、お互いの怒りのタイプを見せ合ったりして「そうそう」「なるほど」と怒りについての理解を深めていただきました。わたしはアンガーマネジメントを家族や職場、仲間の中でシェアしながら実践して欲しいなと思っています。そうすることによってお互いに相手の怒りの『元』に気付けるようになり、対処ができ、相互理解が深まるからです。そんな家族や人がひとりでも増えるように！これからもこうした機会にアンガーマネジメントをお伝えしていきたいなと思います。レポはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12416983243.html