ココロの体質改善セラピスト 渡辺佳奈子

「毎日を心地よく、自分らしく・・・」


毎日楽しく、気持ちよく過ごしたい。
心の奥ではそう思っているのに、いつもうまくいかない・・・

感情や人間関係に振り回されて
生き難さを感じているあなたに＜思考の体質改善＞を♡
「あなたらしさ」を見つけ、幸せを実現するお手伝いをします。


【こんな思いを抱えていませんか？】

・まわりの人に振り回されてしまう
・自信が持てない
・人のことばかり気になってしまう
・なんだか不安
・いつもイライラしている
・子どもの気持ちがわからない
・自分が好きになれない


【

記事一覧(52)

2/29開催！働き方改革に活かすアンガーマネジメント

今日は講演会のご案内です。2月29日（土）開催働き方改革に活かすアンガーマネジメント～アンガーマネジメントは「働き方改革」にどんな意味をもたらすのか？～今やわたしたちの身近な関心ごとである「働き方改革」。その「働き方改革」の一環としてアンガーマネジメントを取り入れている企業や団体が増えてきています。アンガーマネジメントがどのように職場づくりや生産性の向上、ハラスメント防止に役立つのか？この講演会では「働き方改革」におけるアンガーマネジメントについて日本のアンガーマネジメントの第一人者である安藤俊介代表理事から直接お話を聞いていただけます。【日時】2020年2月29日（土）13：30～16：00【場所】名古屋会議室　プライムセントラルタワー名古屋駅前店（名古屋市西区名駅2-27-8　13階／地下鉄名古屋駅1番出口4分）【参加費】1000円（税込）【定員】先着150名【申し込み先】　https://ws.formzu.net/sfgen/S61591678/わたしはこの講演会の企画チームメンバーなので当日は会場におります。働き方改革は待ったなしの状況です。ぜひこの機会に安藤代表のお話を聞いてみてくださいね！

管理職のための怒りの扱い方！アンガーマネジメント研修

この春、パワハラ対策としてのアンガーマネジメント研修をさせていただいた企業さまから中間管理職向けの研修のご依頼をいただきました。中間管理職は上と下の板挟み。怒りを溜め込むことも多く、ストレスを溜めやすいポジションと言えます。そして、溜めた怒りは自分より立場の弱い者へ向けて吐き出されやすくなります。いわゆる八つ当たりです。これを社内でやってしまうとパワハラと言われることも。怒りはそれ自体もストレスですが、別のストレスから生み出されるものでもあります。怒りの感情を知ることで適切に扱うことができ、そして必要であれば上司や部下に対して適切に伝えられることは中間管理職として必要なスキルだと思います。レポはこちらです↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12492845656.html

管理職のパワハラ対策！アンガーマネジメント研修

先日、ある企業さまで管理職向けのパワハラ対策としてアンガーマネジメント研修を行ってきました。テーマは「上手に叱れる上司になる」今管理職である世代が若い頃に受けた怒られ方は今はパワハラと呼ばれることも。実際に上司は「パワハラでない」と思っていることも部下は「パワハラを受けた」と答えているアンケート結果もあります。今回の研修ではそうした認識の違いがあることをまずお伝えした上で叱る時に感じる怒りの扱い方、そしてパワハラにならない叱り方についてお伝えしてきました。大企業では2020年6月から、中小企業は2022年4月からパワハラ防止対策を義務付けた女性活躍・ハラスメント規制法が施行されます。これを機に怒りや叱り方についてもっと理解を深めていただき皆が働きやすい職場づくりが進んでくれればと思います。レポはこちらです↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12478301046.html

介護職のストレス対策！アンガーマネジメント研修

先日、今年度初となるアンガーマネジメント研修にお招きいただきました。ご依頼くださったのは社会福祉法人さくら福祉会　チェリーヴィラ広見苑さま。3回にわたり、約70名の方にアンガーマネジメントをお伝えしました^^施設利用者への虐待事件が続いている昨今。虐待予防、ストレス対策としてアンガーマネジメントが注目を集めています。なぜ虐待してしまうのか？原因は複数ありますが、そのひとつとしてストレスが挙げられます。職場への不満、将来への不安、人間関係のストレスが溜まり弱い立場である利用者へと向けられてしまう・・・こうした構図を知ることも大切なことだと思います。レポはこちらです↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12454526610.html

子育てサポーターさんへアンガーマネジメント講座

2018年度最後の研修は可児市子育てサポーター交流会でのアンガーマネジメント講座でした^^人生の大先輩方にお話するのは初めてでしたが皆さんとても前向きに話を聞いてくださり、笑いあり、つっこみありのとても楽しい講座となりました。アンガーマネジメントは自分の怒りだけでなく周囲の怒りとも上手に付き合るようになる心理トレーニング。すでに感情コントロールがお上手な大先輩にとってもどこかでお役にたつことと思います。レポはこちらです↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12445345586.html

【ご感想】認知症ケア講演会参加者の声

先日登壇しました認知症ケア講演会での参加者さんの声をいただきました。・これからの人生にプラスになるような気がします・今後の生活に活かすことができそうです・誰でも一度は聞いておくとよいと思った・希望をもつことができました・今後の自己トレーニングに活かしていきたいと思いますなど、とても前向きのお声をいただきとても嬉しく思います^^くわしくはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12438462331.html

認知症ケア講演会で登壇してきました

去る1月31日、瑞浪市で開催されました「認知症ケア講演会」で登壇してきました。この講演会は昨年社内研修でお世話になった大湫病院さま主催の講演会。認知症ケアにかかわるご家族や専門職に方に向けてアンガーマネジメントについて話して欲しいという嬉しいご依頼をいただきました^^認知症患者さんの怒りがどこから来ているのかが分かれば適切な対処ができるようになります。自分の怒りがどこから来ているのかが分かれば怒る必要があることか、怒らなくていいことか判断ができるようになります。対認知症患者さん、対自分の感情。怒りの感情はみんな同じ仕組みで起きているので怒りを理解することで、幅広く適切な対処が出来ることに繋がります。以前、僅かとはいえ関わった介護の世界。そこで働く方々が少しでも楽しく、気持ちよく、自信を持ってお仕事できるように。今後もこうした機会があれば積極的に出ていきたいと思います。レポはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12437789138.html

【ご感想】桜ケ丘小学校でアンガーマネジメント講座

去る1月22日に可児市市立桜ケ丘小学校の家庭教育学級でアンガーマネジメントについてお話してきました。子育て中の方は怒りの頻度が高くなりがちですがその怒りがどこから来ているのか？その怒りの裏にはどんな気持ちが隠れているのか？そうした怒りの構造を知ることは怒りと上手に付き合うためにとても大切な要素。そしてこの構造を理解するだけでも随分と怒りと付き合うのが上手になれるはずです^^ご感想もいただいたのでブログに掲載しました。レポはこちらです↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12434938808.html

個人セッションのご案内

・いつもイライラしている・怒りを抑えられない・強く怒り過ぎて周囲と上手くいかない・他人の怒りに振り回される・自分が我慢すれば済むと思っている・人に八つ当たりをして後悔する・もっと自分らしく穏やかに過ごしたい親子や家族、職場など人間関係の中での怒り、不安、心配な気持ちをお聞かせくださいこのセッションには決まったやり方はありません。あなたの悩みや課題の解決に向けてカラーセラピーやカウンセリング、コーチング、コンサルティングなどの手法を用いてサポートいたします。悩みは「よりよく生きたい」と思うからこそ生じるもの。あなた自身の生きる力を信じ、あなたの望む理想に向けて一緒に考え、未来を作っていきましょう。

【ご感想】老人福祉施設新人研修の声

今年から社会福祉法人慈恵会さまで新人研修の一コマとしてアンガーマネジメント研修を担当させていただいています。こちらは春と秋の2回、研修が行われるのですが11月に登壇した秋の研修のご感想をいただきました。みなさん細かに振り返ってくださっているのですぐに実践につながっているのでは？と思っています(*^^*)こちらの施設では全スタッフがすでにアンガーマネジメント研修を受講済です。介護の質を上げるため、スタッフが気持ちよく仕事できるために取り入れられたアンガーマネジメント。後から入社した人にも知ってもらうことは全体の力を落とさないためにも必要ですね。くわしくはこちら↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12425649974.html

慈恵会さま2年目の研修最終回が終わりました

昨年に引き続き2年目のアンガーマネジメント研修に登壇させていただいた社会福祉法人慈恵会さわやかナーシングビラさまでの研修が終わりました。全8回、ひとまず無事に終えられてホッとしています(*^^*)今回の研修を計画してくださった介護長さんの思いをお聞きしてこんな上司がいれば、スタッフも素直に気持ちよく業務に取り組めるだろうなと感じました。仕事は人と人の間で行われます。そこで働く人次第で、仕事は順調にも動きますし、停滞もします。アンガーマネジメントは怒りのコントロールスキルですが最終的には人としての在り方にも繋がります。社員が働きやすい環境をメンタル面から整える。そんな社員を大切にする会社が今後増えてくれることを願っています。研修最終日のレポ↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12424127148.html研修3日目のレポ↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12420850526.html研修2日目のレポ↓https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12419262529.html