坂祝中学校でアンガーマネジメントとカラーセラピー

先日、坂祝中学校の家庭教育学級からお招きいただき
アンガーマネジメント講座とカラーセラピー体験に行ってきました。

アンガーマネジメントは怒りの心理トレーニング
カラーセラピーは自己認識を深めるもの

どちらも心を整え、自分らしく生きるためのツールです(*^^*)

わたしの活動の軸はひとりひとりの人に
『自分らしい人生を選べるようになってもらうこと』

何をやるも、やらないも、自分で考えて『選ぶ』『決める』ことで
自分の人生をつくること、人生の責任を取ることができるようになります。

幸せに生きるためには、その力が必要です。
他人軸で考え、他人のせいにしていては幸せな人生は送れません。

そのためのきっかけとして、アンガーマネジメントやカラーセラピーを通じて
感情や行動は選べる、ということをお伝えしています。

レポはこちら↓
https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12417891749.html