帷子小学校でアンガーマネジメント講座

先日、可児市帷子小学校家庭教育学級からのご依頼で子育てのイライラ対処法としてアンガーマネジメントをお伝えしてきました！

私たちが怒りを上手に扱えないことの原因のひとつに「怒りを理解していない」ということがあります。

怒りの構造を知ることで、本当の気持ちを伝えることができたり、また、怒り自体を起こしにくくすることもできます。

怒りは誰にでもあって、それ自体は決して悪いものではありません。怒る事は普通のこと。

でも、子育て中の自分の怒りに振り回されて自信をなくしたり、怒り過ぎたことを後悔しているママもいます。

そんなママに届けたいのがアンガーマネジメント！

怒りで後悔しなくなるために、自分を傷つけないで済むように。これからも子育て世代の方にお伝えしていきたいなと思います。

レポはこちらです↓

https://ameblo.jp/blanc-plus-color/entry-12390410730.html